O que as unhas avermelhadas podem estar a dizer sobre a sua saúde

As unhas são mais do que um detalhe estético—podem servir como pequenas janelas para a sua saúde geral. Se notou tons avermelhados por baixo das unhas ou nas suas pontas, vale a pena prestar atenção. Embora por vezes inofensivos, estes sinais podem também ser uma forma do seu corpo indicar problemas subjacentes.

O Que Causa a Descoloração Avermelhada nas Unhas?

Ver vermelho por baixo das unhas ou nas pontas pode inicialmente parecer um problema de circulação, mas pode ter várias origens. Aqui estão algumas causas comuns:

1. Aumento do Fluxo Sanguíneo ou Capilares Dilatados

A cor vermelha perto das pontas ou por baixo das unhas pode por vezes dever-se ao aumento do fluxo sanguíneo nos capilares sob a base da unha. Isto pode acontecer durante mudanças de temperatura, após esforço físico ou devido a inflamação leve.

2. Lesão ou Pressão

A vermelhidão por baixo das unhas pode também resultar de trauma—até mesmo pressão subtil ao longo do tempo. Por exemplo, digitar ou usar ferramentas sem proteção pode causar a ruptura de pequenos capilares, levando a uma tonalidade avermelhada sob as pontas das unhas.

3. Deficiências Nutricionais

A falta de nutrientes essenciais como ferro, B12 ou biotina pode afetar a cor e a estrutura das unhas. Em alguns casos, bases das unhas pálidas com pontas vermelhas ou roxas podem indicar anemia ou má oxigenação.

4. Condições de Saúde Subjacentes

A vermelhidão persistente pode estar ligada a condições como:

• Doenças autoimunes como o lúpus, que podem inflamar os vasos sanguíneos sob as unhas.

• Condições cardíacas ou pulmonares que afetam os níveis de oxigénio no sangue.

• Psoríase ou eczema, que podem causar inflamação e descoloração ao redor da base da unha.

Se as suas unhas parecerem brancas na base mas vermelhas nas pontas, pode ser sinal de uma condição chamada unhas de Terry, por vezes associada a problemas no fígado ou rins.

Quando Procurar Assistência Médica

Alterações ocasionais na cor das unhas podem ser inofensivas, especialmente se desaparecerem rapidamente. No entanto, se notar o seguinte, consulte um profissional de saúde:

• Descoloração vermelha persistente sob as pontas das unhas

• Riscas ou bandas vermelhas que não desaparecem

• Dor, inchaço ou espessamento ao redor das unhas

• Sintomas acompanhantes como fadiga ou falta de ar

Dicas de Cuidados com as Unhas para Unhas Mais Saudáveis

Embora a descoloração possa sinalizar problemas internos, cuidar das suas unhas pode ajudar a prevenir causas externas da vermelhidão:

• Hidrate regularmente as cutículas e as bases das unhas

• Evite produtos agressivos para as unhas que causem irritação

• Use luvas durante trabalhos manuais ou lavagens frequentes das mãos

• Assegure uma dieta rica em ferro, zinco e vitaminas A, C, D e complexo B

Considerações Finais

Vermelhidão nas pontas ou por baixo das unhas pode ser simplesmente resultado de uma irritação temporária—mas quando persistente, pode indicar problemas de saúde mais amplos. Prestar atenção a estes sinais subtis e manter o bem-estar geral pode ajudar a garantir que as suas unhas—e o seu corpo—se mantenham em ótima forma.